Para Mamães e Gestantes

Marina Morais

Como preparar refeições congeladas para mais de um mês? | Parte 1: Planejando e Preparando as Bases!

Antes do puerpério do meu primeiro filho em 2020, preparei marmitas e pratos e recheei o meu congelador! E foi a melhor coisa que eu fiz,...

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Engordar na gravidez? | Nutrição na Gestação

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Como sobreviver aos enjôos na gravidez: minha história com a hiperêmese | Parte 1

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