Para ser Saudável na Prática

Macarrão com Queijo e Espinafre Assado | Receita

Eu adoro um freezer bem abastecido: com preparos práticos como frango desfiado, molho de tomate e molho pesto e também com pratos únicos...

Frango Tandoori com Leite de Coco | Receita

Este não é um prato super bonito ou sofisticado, mas é absurdamente gostoso! Este frango fica muito suculento e macio depois da cocção...

Salada de Quinoa com Frango, Aipo, Maçã e Uvas Passas | Receita

Adoro fazer essa salada no início da semana e armazenar na geladeira: ela dura muito bem e rende várias refeições deliciosas! Salada de...

Sopa de Frango com Spätzle (ou Macarrão) | Receita

Esse é o tipo de sopa perfeito para um dia frio! Aliás, é exatamente o que a gente quer comer quando estamos gripados ou doentinhos: um...

Sopa de Cenoura com Alecrim e Laranja | Receita

O frio chegou por aqui e assim abrimos a temporada de sopas aqui em casa! Adoramos tomar sopas por aqui e as cremosas são as favoritas....

Sopa de Mãe (vegetais e carne) | Receita

Essa sopa tem muita memória afetiva para mim: era o tipo de jantar que minha mãe fazia para nós quando chegávamos da escola à noitinha....

Sobrecoxas Assadas com Vegetais e Grão de Bico (Jantar de Assadeira) | Receita

Em uma assadeira só, você consegue colocar a proteína, os vegetais, o carboidrato e as leguminosas do almoço? Consegue sim, senhora! Essa...

Penne com Molho de Tomate Seco em 1 Panela Só | Receita

Se a receita é de uma panela só, você já tem minha atenção. Se ela é gostosa do tanto que essa é então... Estou dentro! Esse macarrão com...

3 receitas usando Creme Caseiro de Tofu | Receita

O que você acha de preparar uma receita e transformar ela em 3 preparos diferentes? Uma receita 3 em 1, sabe? Hoje a estrela é o tofu...

"Yakissoba" Mega Rápido de Frango e Vegetais | Receita

Essa é pra quem tem pouco tempo: uma refeição completa em 20 minutos. O legal dessa receita é que você pode usar os vegetais que tiver na...