Para Bebês e Crianças | Marina Morais

Como montar o pratinho do bebê? | Prato Completo de Almoço

No almoço e no jantar do bebê, recomendamos que sejam oferecidos alimentos diversos: um de cada grupo alimentar. Assim, a refeição será...

Como preparar mingau de aveia? | Várias ideias de Receita

Mingau é meu café da manhã predileto no inverno! É cheio de fibras, fácil de preparar e de digerir e mata a minha vontade diária de comer...

Quando começar a dar comidinha ao bebê?

Logo quando um bebê nasce, o corpo de sua mãe começa a preparar o alimento mais completo, nutritivo e adequado para ele. Nos primeiros...

O Guia da Alimentação no Aleitamento Materno

Se existe algo maravilhoso que você pode fazer pela saúde e nutrição do seu bebê é amamentar exclusivamente até os 6 meses de idade e...

Engordar na gravidez? | Nutrição na Gestação

Desde o momento da concepção, o corpo da mulher grávida começa a mudar. O bebê começa a crescer e apertar a nossa bexiga, nosso pobre...

Como sobreviver aos enjôos na gravidez: dicas práticas e sinceras | Parte 2

Se você leu a primeira parte deste post, em que eu conto um pouco da minha história com enjôos na gravidez… Já sabe que para mim as...

Como sobreviver aos enjôos na gravidez: minha história com a hiperêmese | Parte 1

Meu primeiro trimestre de gravidez foi muito difícil. Na verdade, isso é um eufemismo: para ser bem sincera com vocês (e eu quero ser...

Bolo de Banana e Aveia Sem Açúcar | Receita Prática para o Dia a Dia

Este bolinho é um clássico na nossa casa (e na casa de muitos de vocês também)! Compartilhei essa receita pela primeira vez há alguns...

Receitas para fazer com a criançada! | Saudável em tempos de Coronavírus

Está em casa com as crianças nesta quarentena? Pode ser muito tentador animar os dias com guloseimas e receitas cheias de açúcar e...