• Marina Morais

Castanhas Temperadas para um Lanchinho Rápido | Receita

Hoje eu te dou três ideias de lanchinhos saudáveis e práticos para ter na bolsa ou deixar no trabalho! Assim você vai ter sempre uma comidinha saudável garantida na hora que bater aquela fome!

Castanhas Temperadas

Rendimento: 12 porções. Nível de Dificuldade: Fácil.

Tempo de Preparo: 5 min.

Tempo de Cocção: 15-20 min. Armazenamento: em um pote hermético por até 3 meses.

Ingredientes

  • 1 xícara de castanhas, amêndoas, avelãs, pistaches, etc

  • 1/2 colher de chá de curry em pó

  • 1/4 de colher de chá de pimenta caiena

  • 1 pitada de sal

  • 2 colheres de sopa de aceto balsâmico

  • 1 colher de chá de azeite de oliva

  • 1/2 colher de chá de orégano


Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes e coloque em uma assadeira.

  2. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15-20 minutos.

O que usamos na cozinha?


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