Macarrão com Molho Branco de Couve-Flor | Receita
- amandabutten6
- 31 de mar. de 2022
- 2 min de leitura
O macarrão de feijão é uma opção mais nutritiva do que a massa tradicional pois é rica em fibras e proteína!
Esta massa acompanhada com um molho branco feito com couve-flor resulta num prato completo nutricionalmente e rico em sabor. Ao servir macarrão em uma refeição, lembre-se de colocar uma boa salada de acompanhamento!
Macarrão com Molho Branco de Couve-FLor
Rendimento: 4 porções. Nível de Dificuldade: Fácil. Tempo de Preparo: 10 min. Armazenamento: na geladeira por até 5 dias.
Ingredientes
1 cabeça de couve-flor cortada em floretes
200g de macarrão de feijão preto
100 mL de leite de vaca ou vegetal
Meia xícara de queijo parmesão ralado (opcional)
Noz moscada a gosto
Sal e pimenta do reino gosto
Modo de Preparo
Coloque o macarrão para cozinhar e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem, enquanto isso, prepare o molho.
Cozinhe as floretes de couve-flor em água ou a vapor, por cerca de 3 minutos em água fervente.
No liquidificador, bata a couve-flor com o leite.
Transfira o molho para uma frigideira e tempere com noz moscada, sal e pimenta do reino.
Em fogo baixo, aqueça o molho e acrescente o queijo até que derreta completamente.
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Essa receita combina com...
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No "Descobrindo a Cozinha Saudável", depois de meses de preparo (eu diria até anos), vou dividir com você tudo o que aprendi sobre como ultrapassar obstáculos assim! E te mostrar o meu Método Cardápio Versátil, criado justamente para ajudar nestes desafios.
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