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Como mãe de dois, empreendedora e dona de casa, eu sei que manter uma alimentação saudável pode ser bem complicado. A vida real é atarefada e corrida. Mas eu também sei que existem estratégias e ferramentas para nos ajudar a ultrapassar desafios como falta de tempo, orçamento limitado, baixa habilidade culinária, comer emocional e restrições alimentares. Neste livro, compartilho tudo o que aprendi como nutricionista, cozinheira e mãe atarefada para tornar a alimentação saudável possível e muito leve. Te apresento o Método Cardápio Versátil, que desenvolvi para executar a alimentação de forma prática. Além de 90 receitas deliciosas, você encontrará 6 semanas de cardápios com listas de compras e passo a passo para executar em casa. O objetivo deste livro é um só: que você desenvolva autonomia para uma alimentação saudável, leve e muito gostosa. Ao final desta jornada, você terá conhecimento e estratégias para um dia a dia gostoso, nutritivo e prático. Vamos lá?
 

*Envios em até 5 dias úteis

Comida Saudável Para a Vida Real: Guia Prático de Receitas e Cardápios

SKU: 10
R$ 210,80Preço
  • Marina Morais é nutricionista pela Universidade de Brasília e estudou Gastronomia no Instituto de Educação superior de Brasília (IESB). Desde 2016, ela escreve, produz conteúdo digital e, mais do que tudo, cozinha para seu blog, perfil de Instagram (@_marinamorais_) e canal no Youtube, que conta com mais de 500 mil inscritos. Marina mora em Brasília com seu marido e filhos

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