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Este suflê de chuchu é uma forma deliciosa de transformar um ingrediente simples em um prato leve, macio e nutritivo. O chuchu tem sabor suave e alta quantidade de água e fibras, o que contribui para a hidratação, o bom funcionamento do intestino e uma refeição mais leve para o dia a dia. Quando combinado com leite, ovos e queijo, o prato ganha proteínas e cálcio! Além de nutritivo, o suflê é uma ótima estratégia para variar a oferta de vegetais na rotina da família, especial

Esta receita é um espetáculo! É lindo ver a abóbora se abrindo e espalhando o delicioso arroz temperado. E é melhor ainda sentir o aroma das especiarias e o sabor da combinação de frutas secas e castanhas no meio do arroz. Se você quer uma receita saudável para variar nos preparos do dia a dia, considere esta delícia, que é inspirada em um preparo tradicional da Armênia. Abóbora Recheada com Arroz, Especiarias com Frutas Secas Rendimento: 8 porções. Tempo de Preparo: 2h. Arma

O Chicken Pot Pie é um clássico que traz conforto e sabor de infância. Nesta casa, porém, a receita transcendeu o trivial e virou uma aventura geológica! Transformamos esta torta em uma brincadeira divertida sobre o nosso planeta, onde a massa dourada e crocante é a Crosta da Terra  e o recheio cremoso e quentinho de frango e vegetais é o Magma  incandescente. Para as crianças, a diversão começa na hora de comer: elas brincam de quebrar a crosta e provocar pequenos "vulcões d

Sabe aquele prato que impressiona, mas é super prático de fazer? Esse macarrão com camarão ao molho de vinho branco e limão é exatamente...

Se você busca uma refeição prática, elegante e cheia de sabor, este Salmão com Balsâmico e Tomates  é a escolha perfeita. Em poucos...

Quer renovar seus cardápios com saladas cheias de sabor, textura e nutrientes? 🥗✨Separamos 5 receitas irresistíveis  que vão muito além...

Se existe um alimento subestimado que pode transformar a sua gestação e o seu puerpério, esse alimento é o fígado . Sim, aquele mesmo que...

Durante a gestação, cada refeição pode ser uma oportunidade de nutrir o corpo e contribuir para o desenvolvimento saudável do bebê. E...

Se você busca uma forma prática, rápida e saudável de cozinhar, precisa conhecer (e adotar!) as refeições de assadeira. Elas são...

Você já ouviu falar que a vitamina B12 é importante na gravidez, mas será que conhece a real dimensão desse nutriente para o...

No almoço e no jantar do bebê, recomendamos que sejam oferecidos alimentos diversos: um de cada grupo alimentar. Assim, a refeição será...

Essas panquecas de forno são uma opção prática, nutritiva e perfeita para quem quer facilitar a rotina — ideais para preparar com...

Combinando o sabor aconchegante da abóbora com um toque delicado de especiarias aromáticas, esses waffles são perfeitos para transformar...

A primeira Páscoa do bebê merece ser especial, cheia de afeto e sabores que nutrem! Essa receita de ovo de Páscoa foi pensada...

A Páscoa é tempo de renovar a fé, reunir a família e relembrar o sacrifício e a ressurreição de Jesus Cristo. E nada melhor do que...