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Quer renovar seus cardápios com saladas cheias de sabor, textura e nutrientes? 🥗✨Separamos 5 receitas irresistíveis  que vão muito além...

Se existe um alimento subestimado que pode transformar a sua gestação e o seu puerpério, esse alimento é o fígado . Sim, aquele mesmo que...

Durante a gestação, cada refeição pode ser uma oportunidade de nutrir o corpo e contribuir para o desenvolvimento saudável do bebê. E...

Se você busca uma forma prática, rápida e saudável de cozinhar, precisa conhecer (e adotar!) as refeições de assadeira. Elas são...

Você já ouviu falar que a vitamina B12 é importante na gravidez, mas será que conhece a real dimensão desse nutriente para o...

No almoço e no jantar do bebê, recomendamos que sejam oferecidos alimentos diversos: um de cada grupo alimentar. Assim, a refeição será...

Essas panquecas de forno são uma opção prática, nutritiva e perfeita para quem quer facilitar a rotina — ideais para preparar com...

Combinando o sabor aconchegante da abóbora com um toque delicado de especiarias aromáticas, esses waffles são perfeitos para transformar...

A primeira Páscoa do bebê merece ser especial, cheia de afeto e sabores que nutrem! Essa receita de ovo de Páscoa foi pensada...

A Páscoa é tempo de renovar a fé, reunir a família e relembrar o sacrifício e a ressurreição de Jesus Cristo. E nada melhor do que...

Se você está procurando uma sobremesa que seja ao mesmo tempo elegante, leve e surpreendente, a Pavlova  é a escolha perfeita para a sua...

Se você ama a combinação irresistível de chocolate, amendoim e caramelo, vai se apaixonar por essa versão saudável inspirada no clássico...

Este lombo de porco assado com batatas e cenouras ao forno  é uma refeição completa, nutritiva e incrivelmente prática de preparar. O...

O ano letivo começou e agora nós mamães temos a missão de preparar centenas de lancheiras nos próximos meses! E é claro que queremos que...

Sempre me perguntam o que dar para o bebê na IA e a minha resposta é que é mais fácil dizer o que não pode! Isso porque as opções de...

Carnes (tecidos musculares) e coração são as melhores fontes naturais de creatina. Clique aqui para aprender estar receita de Coração...

Aqui em casa todo mundo ama mel! Aliás, aqui em casa amamos abelhas ! Temos diversas colméias no quintal: de abelhas jataí, mandaguari,...

Hoje eu tenho um post recheado de delícias para vocês! Ele foi feito em parceria com a Petit Piá , que ajuda a tornar a rotina mais leve...