Bebê pode tomar água? Quando oferecer, quanto é seguro e como dar da forma correta
- Marina Morais
- há 1 hora
- 3 min de leitura
Uma das dúvidas mais comuns no início da introdução alimentar é simples — mas gera muita confusão:
👉 bebê pode tomar água?
👉 com quantos meses?
👉 em que quantidade?
👉 no copo ou na mamadeira?
Neste artigo, você vai entender quando oferecer água ao bebê, por que antes dos 6 meses não é recomendado e como transformar esse momento em aprendizado, e não em risco.
Tudo com base em evidência científica e no desenvolvimento infantil.
Bebê pode tomar água antes dos 6 meses?
Não.Bebês não devem receber água antes dos 6 meses de vida.
Nessa fase, o leite materno ou a fórmula infantil já fornecem toda a água necessária para a hidratação do bebê.
Oferecer água precocemente pode:
Reduzir a ingestão de nutrientes importantes
Diminuir o consumo de leite
Aumentar o risco de desequilíbrio de eletrólitos (como o sódio)
Por isso, até os 6 meses, nada de água, chás ou sucos.
A partir dos 6 meses, bebê pode tomar água?
Sim — mas em pequenas quantidades.
Após os 6 meses, com o início da introdução alimentar, a água pode ser oferecida como parte do aprendizado, e não como principal fonte de hidratação.
O objetivo nessa fase é:
Aprender a beber
Explorar copo e canudo
Desenvolver coordenação oral
Ganhar autonomia
A hidratação continua vindo majoritariamente do leite materno ou da fórmula.
Antes de 1 ano, quanta água o bebê precisa?
Até completar 12 meses:
A água é opcional
Deve ser oferecida em pequenas quantidades
Sempre acompanhando as refeições
Não existe uma quantidade fixa diária nessa fase.O foco não é “bater meta de água”, e sim respeitar o desenvolvimento do bebê.
Depois de 1 ano, água passa a ser necessária?
Sim.Após 12 meses, a água passa a fazer parte da rotina diária da criança e se torna importante para a hidratação.
Mesmo assim, o ideal é:
Oferecer ao longo do dia
Respeitar os sinais de sede
Manter o hábito do copo
Bebê pode tomar água na mamadeira?
🚫 Não é recomendado.
A água não deve ser oferecida na mamadeira, porque:
Pode atrapalhar o desenvolvimento oral
Prolonga hábitos que dificultam a autonomia
Confunde sucção com deglutição madura
O ideal é:✅ copo aberto✅ copo com canudo
Mesmo que no começo faça sujeira — isso é esperado e faz parte do aprendizado.
Medo de engasgo, dúvidas e insegurança: isso é normal
Muitos pais travam nessa fase por causa de:
Medo de engasgo
Insegurança com quantidades
Dúvidas sobre o que é treino e o que é nutrição
Essas dúvidas não significam falta de capacidade — significam falta de orientação clara e prática.
Onde aprender a oferecer água e alimentos com segurança?
Foi justamente para apoiar famílias nessa fase que eu criei o Neném Comilão.
No programa, você aprende:
Como oferecer água e alimentos com segurança
Como ensinar o bebê a beber no copo e no canudo
Como respeitar o desenvolvimento oral
Como evitar erros comuns que atrapalham a aceitação alimentar
Tudo com uma abordagem:
✔ baseada em ciência
✔ sem terrorismo nutricional
✔ sem rigidez
✔ possível na vida real
A introdução alimentar começa antes da comida
Ela começa na forma como oferecemos cada experiência:água, copo, colher, textura, autonomia.
Com informação certa, esse processo pode ser leve, seguro e confiante — para o bebê e para quem cuida.
Com carinho,
Marina Morais
Nutricionista | Neném Comilão 🥣💛
Comentários