Couve é uma daquelas hortaliças super presentes na mesa do brasileiro: é barata, fácil de cultivar, rende bem e é bem gostosa! Nos...

Eu não sei se era minha avó, prima ou tia que fazia uma saladinha de repolho com tomate para servir junto com frango ao molho (desses...

Berinjela empanada e frita era meu jeito favorito de comer esse vegetal quando eu era criança: eu amava! E ainda amo! Mas detesto fazer...

Essa é uma daquelas receitas que eu faço há anos aqui em casa e ninguém enjoa! É muito versátil, saborosa e pode ser feita com morangos...

Uma salada bem temperada e com ingredientes selecionados pisa em qualquer opção de delivery aí do aplicativo do seu celular! É muito mais...

Lá vai um caldinho quentinho com gosto de abraço: Caldinho Cremoso de Feijão com Pimentão! Pra mim, essa receita tem tudo a ver com...

Não tem coisa mais prática do que um bom molho de tomate temperadinho e pronto na geladeira ou no freezer! Ele pode virar tantas receitas...

Grão de bico é uma leguminosa muito rica, deliciosa e super versátil na cozinha saudável! Hoje eu te mostro duas das minhas receitas...

Quer um strogonoff para o dia a dia? Escolhe essa versão caseira e sem lactose/leite que aproveita as gorduras boas da castanha de caju...

Hoje eu te dou três ideias de lanchinhos saudáveis e práticos para ter na bolsa ou deixar no trabalho! Assim você vai ter sempre uma...

Mingau é meu café da manhã predileto no inverno! É cheio de fibras, fácil de preparar e de digerir e mata a minha vontade diária de comer...

A primeira temporada do Comida de Raiz apresenta os meus 6 princípios para uma Alimentação Saudável de verdade! No primeiro episódio,...

Você já comeu abobrinha crua? Ainda não? Então está na hora de experimentar! Comece com uma salada deliciosa e bem temperada de fitas de...

Leguminosas são o grupo formado por feijões, ervilhas, lentilhas e grãos de bico e que fazem parte do almoço e jantar tradicionais aqui...

No vídeo de hoje, inauguramos um novo quadro no canal: "Como usar Temperos Naturais"! A ideia é te dar ferramentas, receitas e dicas para...

Eu já disse várias vezes sobre como eu não gosto, de maneira geral, da indústria de alimentos… Sobre como os ultraprocessados são sempre...

Homus é uma das pastas mais versáteis da nossa cozinha saudável! Eu gosto demais desse homus clássico que usa tahine e limão no tempero!...

Como acompanhamento, prato principal ou até mesmo um aperitivo, esse Ceviche de Banana da Terra fica uma delícia! É muito fácil e rápido...

O arroz de todo dia fica mais gostoso e nutritivo com a adição de vagem, uma verdura cheia de vitaminas e fibras! Arroz com Vagem...

Eu tenho diversas de café da manhã veganos no canal: overnight oats, mingau de aveia, pudim de chia, vitaminas... Percebi que quase todas...