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Creatina: para gestação e fertilidade!
Carnes (tecidos musculares) e coração são as melhores fontes naturais de creatina. Clique aqui para aprender estar receita de Coração...
Marina Morais
16 de jan.5 min de leitura
5 receitas para sua ceia de Natal | Diretamente do meu Livro!
Quando o meu curso Método Cardápio Versátil ganhou sua versão em livro, eu tive que acrescentar um cardápio só de Natal! O nosso livro...
Marina Morais
2 de dez. de 20243 min de leitura
Bolo de Mel, Mirtilos e Amêndoas | Sem glúten
Aqui em casa todo mundo ama mel! Aliás, aqui em casa amamos abelhas ! Temos diversas colméias no quintal: de abelhas jataí, mandaguari,...
Marina Morais
2 de dez. de 20242 min de leitura
7 receitas para SALVAR o café da manhã das crianças | com Petit Piá
Hoje eu tenho um post recheado de delícias para vocês! Ele foi feito em parceria com a Petit Piá , que ajuda a tornar a rotina mais leve...
Marina Morais
6 de nov. de 20243 min de leitura
Butter Chicken | Receita perfeita para o congelador
Se você gosta de temperos e sabores marcantes, então a culinária indiana deve ser uma das suas favoritas. Este Butter Chicken é uma das...
Marina Morais
4 de nov. de 20243 min de leitura
"Quanto tempo é normal demorar para engravidar?" e outras perguntas comuns sobre preparo para engravidar!
Oi! Se você está tentando engravidar, talvez tenha alguma dúvida sobre o tempo de espera até o positivo! Quero responder as questões mais...
Marina Morais
4 de set. de 20244 min de leitura
Ideias de lanchinhos (NEM PRECISA DE RECEITA)
Um lanchinho: uma coisinha gostosa entre uma refeição e outra, sabe? Para não chegar a próxima refeição com fome de leão, para ajudar no...
Marina Morais
12 de ago. de 20242 min de leitura
Como montar lanchinhos na gestação - Primeiro Trimestre
Acabou de descobrir que tem uma vidinha preciosa aí no seu útero? Que alegria! Parabéns! A sua jornada de maternidade acabou de começar e...
Marina Morais
1 de ago. de 20247 min de leitura
Como montar lanchinhos na gestação - Segundo Trimestre
O segundo trimestre é uma delícia! Se você está no comecinho, talvez ainda esteja sentindo um pouco de enjoo e aversões. Mas isso...
Marina Morais
1 de ago. de 20246 min de leitura
Como montar lanchinhos na gestação - Terceiro Trimestre
Reta final! Você chegou ao terceiro trimestre, mas calma que são 12 semanas pela frente! Esse trimestre é de extrema importância: o bebê...
Marina Morais
1 de ago. de 20247 min de leitura
Bolo de Aniversário do Hot Wheels: Chocolate com Coco
Bolo de aniversário caseiro é uma forma de dizer "eu te amo"! Minha mãe e meu pai faziam bolos para mim todos os anos! Bem como docinhos...
Marina Morais
27 de jul. de 20244 min de leitura
Leite de vaca não inflama e pode ajudar na fertilidade e gestação
Se você tem medo de consumir laticínios, o post de hoje é para você! Nos últimos anos, o leite de vaca tem ganhado uma fama muito ruim!...
Marina Morais
25 de jul. de 20246 min de leitura
Bolo de Chocolate (sem farinha) que derrete na boca! | Receita do meu Livro!
Sem farinha e sem leite, mas com muito sabor! Esse bolo é para verdadeiros amantes de chocolate. Ele é intenso porque é feito com...
Marina Morais
26 de jun. de 20243 min de leitura
O que comer se tenho Endometriose? | Conselhos de Nutricionista
Uma alimentação que promove saúde para a fertilidade é essencial para mulheres com endometriose! Abaixo, vou te contar sobre como nutrientes
Marina Morais
24 de jun. de 202411 min de leitura
Coração Bovino com Molho de Vinho e Cogumelos | Receitas perfeita para Fertilidade
Se você está tentando conceber, então precisa cuidar do seu estoques de nutrientes. O que comemos influencia o nosso controle hormonal e...
Marina Morais
13 de jun. de 20243 min de leitura
Bombom Proteico de Amendoim com Chocolate | Receita anti-TPM
Estes bombons são perfeitos para matar aquela vontade de um docinho! A proteína e a gordura ajudam no controle glicêmico! Um bom controle...
Marina Morais
13 de jun. de 20242 min de leitura
Quanto peso posso ganhar na gestação?
É esperado que ganhemos peso durante a gestação. E não só o peso do bebê e do líquido aminiótico! Tem também a placenta, os seios e útero...
Marina Morais
13 de mai. de 20243 min de leitura
Balinhas de Gelatina | Receitas perfeita para Gestação e Puerpério!
Querida gestante, Você precisa de mais proteínas do que imagina! Aliás as diretrizes oficiais (RDAs) que ditam a quantidade de proteína...
Marina Morais
9 de mai. de 20242 min de leitura
8 Receitas de Doces Sem Açúcar
O excesso de carboidratos refinados e açúcar tem diversos malefícios para a saúde! Mas isso você já sabe, né? O que falta é ajuda para...
Marina Morais
2 de mai. de 20244 min de leitura
O que você come na gestação impacta o seu bebê por toda a vida
Gestar é como cultivar. Quando um agricultor coloca na terra uma semente de tomate ou cenoura, estas sementes já contêm toda a...
Marina Morais
24 de abr. de 20242 min de leitura
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