VIDA SAUDÁVEL EM FAMÍLIA

Uma das dúvidas mais comuns no início da introdução alimentar é simples — mas gera muita confusão: 👉 bebê pode tomar água? 👉 com quantos meses? 👉 em que quantidade? 👉 no copo ou na mamadeira? Neste artigo, você vai entender quando oferecer água ao bebê , por que antes dos 6 meses não é recomendado  e como transformar esse momento em aprendizado , e não em risco. Tudo com base em evidência científica e no desenvolvimento infantil. Bebê pode tomar água antes dos 6 meses? Nã

Se você está grávida (ou planejando engravidar), provavelmente já ouviu que "alimentação saudável é importante" . Mas o que a ciência mais recente realmente mostra quando olhamos especificamente para o consumo de alimentos ultraprocessados durante a gestação ? Um grande estudo publicado recentemente ajuda a responder essa pergunta de forma bastante clara — e os achados são importantes tanto para a saúde materna quanto para o desenvolvimento do bebê. O que são alimentos ultrap

Uma alimentação adequada durante a gestação vai muito além de contar calorias ou focar em nutrientes isolados. O que realmente constrói saúde para a mãe e para o bebê são alimentos de verdade , densos em nutrientes, preparados de forma consciente e alinhados tanto com o conhecimento tradicional quanto com a ciência nutricional mais atual. Neste artigo, quero te apresentar os Alimentos Campeões da Gestação : aqueles que oferecem uma combinação poderosa de proteínas, gorduras,