VIDA SAUDÁVEL EM FAMÍLIA

Se você está começando a introdução alimentar (ou já está no meio dela) e quer entender de verdade quais alimentos realmente fazem diferença na nutrição do seu bebê, essa aula é para você. Até o dia 14 de agosto, estou liberando gratuitamente a Aula 2 do Módulo 2 do curso Neném Comilão: "Alimentos Nutritivos". Nela, eu explico com calma e com base em evidência: Por que a densidade nutricional importa mais do que qualquer regra genérica Quais são as melhores fontes de ferro (e

Antes de falar das novidades, quero simplesmente agradecer. Obrigada por acreditar no leve e fazer parte da nossa primeira turma de assinantes. 🥳 Lançar um aplicativo é um grande desafio e saber que vocês confiaram no nosso trabalho logo no primeiro mês nos dá ainda mais vontade de continuar melhorando a experiência de vocês. E é exatamente isso que estamos fazendo. O leve está crescendo semana após semana, e hoje quero compartilhar tudo o que entrou no app nos últimos dias.

Essa receita de picadinho é daquelas que agradam a todo mundo na mesa — dos adultos às crianças. O molho encorpado, cheio de sabor, combina perfeitamente com um arroz fresquinho e um purê ou polenta! Eu gosto de servir com um cremoso purê de couve-flor! Além disso, salteio, no azeite ou manteiga, algumas abobrinhas picadas com ervilhas congeladas para acrescentar uma leguminosa e um vegetal ao cardápio. Ficam prontas em menos de 10 minutos e trazem um verde vibrante e um fre