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Ingredientes 1 dente de alho 3/4 de xícara de parmesão ralado bem fininho ou pulverizado (na hora) 1/

ralada na hora 100g de queijo minas meia cura 400ml de leite (vegetal ou de vaca) Flores de capuchinha e alho

Tempere com alho, azeite, cebola, ervas etc.

Tempere com alho, azeite, cebola, noz moscada, etc.

Esse aporte de antioxidantes é importante para a saúde dos olhos, do coração e da pele. Tempere com alho, azeite, cebola, páprica, açafrão, pimenta de cheiro etc.

Outro tempero que possui essa capacidade antiviral é o alho ! Pode abusar nele nas receitas! O  alho cru  é mais poderoso e eficiente nestas  propriedades .

Elas têm, como a maioria das hortaliças, pouquíssima gordura e proteína, mas um alto teor de água. Além disso, é rica em betacarotenos, precursores da vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos Tempere com alho, azeite, cebola, etc.

Fica muito gostoso com carne de porco!

tâmaras, etc) Gorgonzola Erva-Doce Fresca Palmitos Abacate Cogumelos Salteados Cebolas Caramelizadas Alho

Tempere com alho, azeite, cebola, ervas, páprica doce, cúrcuma etc.

Se existe algo maravilhoso que você pode fazer pela saúde e nutrição do seu bebê é amamentar exclusivamente São alimentos como carne vermelha, leite, trigo, peixe, frutos do mar, cebola, alho, brássicas, frutas Existem duas estratégias que eu acho que funcionam bem diante disso. Depois, fui inserindo aos poucos os alimentos para ver se algo causaria cólica no neném ou agravaria Mas se ele tivesse apresentado sensibilidade a algo específico, eu excluiria isso da dieta por alguns

Ela pode ser servida em saladas, sobre frango, peixe ou porco ou com um banquete mexicano: tacos de carne