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Ingredientes 1 colher de sobremesa de óleo de coco ou azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho picadinhos vegetais ou água 3 cenouras médias 1 xícara de leite de coco Modo de Preparo Refogue a cebola, alho , gengibre e pimenta no azeite por cerca de 3 minutos ou até que a cebola esteja translúcida e o alho

tomates pelados 1 colher de chá de gengibre picado ou ralado 1/2 pimenta dedo de moça picada 2 dentes de alho Adicione o brócolis, gengibre, alho e pimenta e refogue mais um pouco.

de vagem picada em bastões Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher de gengibre picadinho 2 dentes de alho Adicione o brócolis, alho e gengibre e refogue mais um pouco.

É também uma excelente fonte vegana de proteínas de alto valor biológico e minerais, como o Cálcio, Magnésio escorra antes de usar na receita) 2 colheres de sopa de curry 1 cebola cortada em meia-luas 2 dentes de alho Em uma panela, coloque um pouquinho de óleo de girassol, a cebola, o curry e o alho. Refogue.

Ingredientes Salmorra ou Sofrito 1 colher de sopa de azeite 12 dentes de alho descascados 1 pimentão pode deixar as cabeças e calda, eu prefiro sem) 150g de mexilhões 200g de anéis de lula 1 dente de alho Acrescente o alho picadinho e refogue por.1 minuto. Adicione o açafrão, sal e pimenta do reino e o caldo de frutos do mar fervente e cozinhe em fogo alto

de búfala ralada 1 xícara de queijo parmesão ralado 1 xícara de espinafre bem picadinho 4 dentes de alho Em uma vasilha, adicione o queijo minas, a ricota, a mussarela de búfala, o espinafre e o alho . * Truque do alho : para suavizar o gosto, levar ao microondas por 30 segundos.

sopa de azeite de oliva 1/2 cebola picada em cubinhos 3 colheres de sopa de ameixa preta 2 dentes de alho Recheio Em uma panela com fogo baixo, coloque o azeite, cebola, ameixa, alho, páprica doce e cominho Refogue até que o alho fique aromático e a cebola translúcida.

Ingredientes 1/2 colher de sopa de manteiga 1/2 colher de chá de óleo de gergelim tostado 2 dentes de alho Adicione o alho e refogue até que esteja aromático e levemente dourado. Tempere com o shoyu.

Ingredientes 1 cebola, descascada e picada em cubos pequenos 5 dentes de alho, descascados e picados Na panela ainda "sujinha" de frango, coloque a cebola, o alho e a pimenta de cheiro. Refogue até que o alho esteja aromático. Acrescente o açafrão e misture.

sopa de manteiga 1 colher de sopa de shoyu (sem aditivos químicos) 1/2 colher de chá de mel 1 dente de alho Adicione o alho e refogue até que esteja aromático.

Ingredientes 2 1/2 xícaras de lentilha cozida 1 dente de alho 1/4 de xícara de tahine (pasta de gergelim cubos 3 pimentões coloridos pequenos picados em cubos 2 cebolas pequenas picada em cubos 3 dentes de alho e pimenta do reino a gosto Modo de Preparo Em uma assadeira coloque todos os vegetais, a cebola, o alho

vegetais caseiro 1 pimenta dedo-de-moça picadinha 1/2 cebola picada em pedaços pequenos 2-3 dentes de alho Doure em fogo alto até que a carne esteja com uma cor bem bonita (ela não estará cozida por dentro). Em outra panela, coloque o restante do azeite, a pimenta, a cebola e o alho. Refogue em fogo médio até a cebola ficar translúcida e o alho aromático.