• Marina Morais

Baked Oats de Chocolate | Receita




Esses bolinhos de aveia viraram os queridinhos da internet ultimamente! Baked Oats significa aveias assadas ou mingau assado. Eles são fáceis de fazer e bem nutritivos, vale a pena experimentar esse novo jeito de comer mingau de aveia!


 

Baked Oats de Chocolate

Rendimento: 3 unidades. Nível de Dificuldade: Fácil.

Tempo de Preparo: 30 min.

Armazenamento: na geladeira por até 3 dias.

Ingredientes

  • 60g de aveia

  • 160mL de leite de vaca ou vegetal

  • 1/2 banana

  • 1 colher de chá de chia

  • 1 colher de sopa de mel

  • 1 colher de chá de cacau em pó

  • Opcional: gotas de chocolate, pedaços de chocolate, pasta de amendoim.

Modo de Preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. Coloque a aveia, o leite, a banana, a chia, o mel e o cacau em um liquidificador e bata bem.

  3. Distribua a massa enchendo metade de cada ramekin.

  4. Coloque gotas de chocolate ou colheradas de pasta de amendoim no centro da massa. Despeje o restante da massa sobre o recheio nos ramekins.

  5. Asse o baked oats por 15-20 minutos.

 

O que usamos na cozinha?


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