Essa é uma receita que é só colocar tudo em bowl e misturar!
É uma salada de atum com tempero diferenciado, com tahine, coco... repleto de gorduras boas e uma ótima opção para quem está em dieta low carb.
É uma receita deliciosa e prática que fica pronta em menos de 15 minutos e sem bagunça!
Salada Thai de Atum
Rendimento: 2 porções. Nível de Dificuldade: Fácil.
Tempo de Preparo: 15 min.
Armazenamento: Na geladeira por até 3 dias.
Ingredientes
1 punhado de cebolinha picada
1 punhado de salsa picada
1 punhado de folhas de manjericão
1 colher de sopa de tahine
2 colheres de sopa de shoyu (sem glutamato monossódico)
1 colher de chá de gengibre picado
1 dente de alho picadinho
1 pitada de pimenta calabresa
1/2 colher de chá de melado de cana
Suco de 1 limão
1/2 abobrinha em fitas
1 cenoura ralada
1/4 de repolho ralado
1 lata de atum
Coco tostado para servir
Obs: Se quiser, você pode usar pepino, rabanete, repolho roxo, pimentão em tiras finas e brotos nesta salada também.
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture as ervas, tahine, shoyu, melado de cana, suco de limão, sal, pimenta calabresa, gengibre e alho.
Acrescente e misture o atum.
Adicione as abobrinhas em fitas, a cenoura ralada e o repolho ralado.
Misture e prontinho!
O que usamos na cozinha?
Utilizando nossos links, você apoia o canal com comissão da venda!
Comments