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Marina Morais
há 2 dias3 min de leitura
7 receitas perfeitas para o lanche das crianças!
O ano letivo começou e agora nós mamães temos a missão de preparar centenas de lancheiras nos próximos meses! E é claro que queremos que...

Marina Morais
11 de out. de 20214 min de leitura
Como montar o pratinho do bebê? | Prato Completo de Almoço
No almoço e no jantar do bebê, recomendamos que sejam oferecidos alimentos diversos: um de cada grupo alimentar. Assim, a refeição será...


Marina Morais
2 de ago. de 20212 min de leitura
Como preparar mingau de aveia? | Várias ideias de Receita
Mingau é meu café da manhã predileto no inverno! É cheio de fibras, fácil de preparar e de digerir e mata a minha vontade diária de comer...

Marina Morais
2 de ago. de 20213 min de leitura
Quando começar a dar comidinha ao bebê?
Logo quando um bebê nasce, o corpo de sua mãe começa a preparar o alimento mais completo, nutritivo e adequado para ele. Nos primeiros...


Marina Morais
29 de out. de 20206 min de leitura
O Guia da Alimentação no Aleitamento Materno
Se existe algo maravilhoso que você pode fazer pela saúde e nutrição do seu bebê é amamentar exclusivamente até os 6 meses de idade e...


Marina Morais
28 de abr. de 202010 min de leitura
Engordar na gravidez? | Nutrição na Gestação
Desde o momento da concepção, o corpo da mulher grávida começa a mudar. O bebê começa a crescer e apertar a nossa bexiga, nosso pobre...


Marina Morais
14 de abr. de 20206 min de leitura
Como sobreviver aos enjôos na gravidez: dicas práticas e sinceras | Parte 2
Se você leu a primeira parte deste post, em que eu conto um pouco da minha história com enjôos na gravidez… Já sabe que para mim as...

Marina Morais
10 de abr. de 202010 min de leitura
Como sobreviver aos enjôos na gravidez: minha história com a hiperêmese | Parte 1
Meu primeiro trimestre de gravidez foi muito difícil. Na verdade, isso é um eufemismo: para ser bem sincera com vocês (e eu quero ser...


Marina Morais
31 de mar. de 20202 min de leitura
Bolo de Banana e Aveia Sem Açúcar | Receita Prática para o Dia a Dia
Este bolinho é um clássico na nossa casa (e na casa de muitos de vocês também)! Compartilhei essa receita pela primeira vez há alguns...


Marina Morais
30 de mar. de 20203 min de leitura
Receitas para fazer com a criançada! | Saudável em tempos de Coronavírus
Está em casa com as crianças nesta quarentena? Pode ser muito tentador animar os dias com guloseimas e receitas cheias de açúcar e...
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