Gestação e Amamentação

Como preparar refeições congeladas para mais de um mês? | Parte 1: Planejando e Preparando as Bases!

Antes do puerpério do meu primeiro filho em 2020, preparei marmitas e pratos e recheei o meu congelador! E foi a melhor coisa que eu fiz,...

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O Guia da Alimentação no Aleitamento Materno

Se existe algo maravilhoso que você pode fazer pela saúde e nutrição do seu bebê é amamentar exclusivamente até os 6 meses de idade e...

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Como preparar refeições congeladas para o mês todo? | Parte 2: Embalagens e Descongelamento

Se você caiu de paraquedas por aqui, indico que volte duas casas! Essa é a parte 2 do nosso post que explica tintim por tintim como...

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Como preparar refeições congeladas para o mês todo? | Parte 1: Planejamento e Receitas-Base

Desde que me mudei para minha própria casa (assim que me casei), passei a cultivar uma amizade com meu congelador. Ele é indubitavelmente...

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Engordar na gravidez? | Nutrição na Gestação

Desde o momento da concepção, o corpo da mulher grávida começa a mudar. O bebê começa a crescer e apertar a nossa bexiga, nosso pobre...

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Como sobreviver aos enjôos na gravidez: dicas práticas e sinceras | Parte 2

Se você leu a primeira parte deste post, em que eu conto um pouco da minha história com enjôos na gravidez… Já sabe que para mim as...

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Como sobreviver aos enjôos na gravidez: minha história com a hiperêmese | Parte 1

Meu primeiro trimestre de gravidez foi muito difícil. Na verdade, isso é um eufemismo: para ser bem sincera com vocês (e eu quero ser...

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