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Sanduíche com Pão Sírio, Homus e Pepino | Receita



Sanduíches são legais porque podemos usar nossa criatividade! Aqui, recheamos o sanduíche com homus, pepino, tomate, azeitona e rúcula. Uma refeição prática, rápida e nutritiva!



 

Sanduíche com Pão Sírio, Homus e Pepino

Rendimento: 2 porções. Nível de Dificuldade: Fácil. Tempo de Preparo: 10 min. Armazenamento: melhor servido na hora.

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Corte o pão sírio pela metade e, com as mãos, abra as metades.

  2. Espalhe bem o homus na parte interna do pão sírio.

  3. Preencha o sanduíche com vegetais e hortaliças a gosto. Eu usei pepino, tomate, azeitona e rúcula.


 

O que usamos na cozinha?


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Essa receita combina com...


 

O que te impede de ser mais saudável?


Falta de organização ou planejamento?

Baixa habilidade culinária?

Dificuldade de saber o que de fato é saudável?

Pouco tempo para cozinhar?

Suas emoções ditam o que você come?



No "Descobrindo a Cozinha Saudável", depois de meses de preparo (eu diria até anos), vou dividir com você tudo o que aprendi sobre como ultrapassar obstáculos assim! E te mostrar o meu Método Cardápio Versátil, criado justamente para ajudar nestes desafios.


Vamos usar ferramentas simples e eficientes para diminuir o desperdício de alimentos, otimizar o trabalho na cozinha, planejar as refeições e preparar delícias saudáveis para o dia a dia.




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