Essa é uma das lancheiras fofas para as crianças. Esta versão não precisa de muita habilidade para montar como a das panquecas de coco.
Você só vai precisar de palitinhos de dente, um cortador divertido para o melão e Muffins de Banana que são feitos direto no liquidificador para o forno e que podem ser congelados e ficar sempre à mão. Prático e fácil!
Muffins de Banana com Amendoim, Tomatinhos e Melão
Rendimento: 1 lancheira Nível de Dificuldade: Fácil.
Tempo de Preparo: 5 min.
Armazenamento: na geladeira por até 3 dias.
Ingredientes
5 tomates cereja
1 fatia de melão sem casca
Modo de Preparo - Tomatinhos
Corte o tomate na diagonal, mude a direção das metades e forme um coração.
Com um palito de dente, prenda o tomate neste formato.
Com o auxílio de um cortador, faça os cortes no melão para fruta ficar divertida. Eu usei em formato de ursinhos.
Sirva na lancheira os tomatinhos, o melão e os Muffins de Banana.
O que usamos na cozinha?
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Outras opções de lanche:
O que te impede de ser mais saudável?
Falta de organização ou planejamento?
Baixa habilidade culinária?
Dificuldade de saber o que de fato é saudável?
Pouco tempo para cozinhar?
Suas emoções ditam o que você come?
No "Descobrindo a Cozinha Saudável", depois de meses de preparo (eu diria até anos), vou dividir com você tudo o que aprendi sobre como ultrapassar obstáculos assim! E te mostrar o meu Método Cardápio Versátil, criado justamente para ajudar nestes desafios.
Vamos usar ferramentas simples e eficientes para diminuir o desperdício de alimentos, otimizar o trabalho na cozinha, planejar as refeições e preparar delícias saudáveis para o dia a dia.
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