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Pasta de amendoim e de nutella caseiras são ótimas para acompanhar frutas, panqueca de banana e também como ingredientes de preparações como Muffins de Banana com Pasta de Amendoim e Chocolate. Sirva como acompanhamento de frutas ou experimente com uma Panqueca de Banana com Aveia.

em flocos 1 colher de sobremesa de mel ou melado de cana (opcional) - não coloco quando uso maçã ou banana Banana com Pasta de Amendoim: misturei 1 colher de pasta de amendoim ao mingau, fica bom que só! E, por cima, coloque 1 banana picada, amendoim e gergelim. Gosto muito de colocar banana amassada ou pera e maçã raladas no meio mingau para que ele fique mais

Ingredientes 1 banana prata cortada ao meio (no sentido do comprimento) Óleo de coco (o suficiente para Coloque as bananas na frigideira para fritar, não precisa ficar mexendo. Em um prato, sirva intercalando a banana e o queijo. Salpique canela e cacau em pó por cima.

Ingredientes 60g de aveia 160mL de leite de vaca ou vegetal 1/2 banana 1 colher de chá de chia 1 colher Coloque a aveia, o leite, a banana, a chia, o mel e o cacau em um liquidificador e bata bem.

Biscoito de Arroz com Pasta de Amendoim e Banana Rendimento: 1 biscoito Nível de Dificuldade: Fácil. Ingredientes 1 biscoito grande de arroz 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral 1 banana prata Coloque a banana fatiada por cima. Finalize com a canela em pó e a chia.

Eu piquei melancia e já guardei pronta para comer na geladeira, e as bananas só separei porque são fáceis Ingredientes 1 banana prata 1/2 xícara de chá de leite 1/3 de xícara de aveia em flocos (grossos ou finos opcional) 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral Modo de Preparo Em uma tigela, amasse bem a banana Ao servir, coma puro ou acompanhado de alguma fruta, eu coloquei banana.

Dê uma olhada nestas ideias deliciosas para o café da tarde: Panquecas sem glúten de mirtilo Cuca de banana com doce de leite Cuscuzoca com ovo Muffins de banana com amendoim Hot Cross Buns Rendimento: 6-8 unidades

Overnight Oats com Manteiga de Amendoim e Banana 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral Chocolate Por cima, adicione banana picada e chocolate amargo. Finalize com um pouco de nibs de cacau.

Na hora que bater a vontade de tomar um sorvetinho, é só processar esse abacate com bananas congeladas Ingredientes 3 xícaras de chá de abacate picado congelado 2 bananas congeladas picadas 2 colheres de Adicione a banana picada e a água e processe, pulsando, até que vire um creme.

Além disso, você pode consumir alimentos ricos nessa vitamina como abacate, banana, pistache, sementes Esfiha de Carne e de Queijo Panquecas Verdes de Aveia com Banana Requeijão Caseiro Pãezinhos de Mandioquinha de hortelã ½ xícara de verdes escuros (agrião, rúcula, almeirão, couve) 1 xícara de abacaxi picado 1 banana

A receita é muito fácil de fazer e além de incluir uma fruta que quase todo mundo ama, a banana, ela Escrever ou Desenhar na Banana Eu costumava usar essa dica em lancheiras para deixar a banana mais divertida A casca da banana pode ser furada ou machucada para formar desenhos e letras! Outras receitas e dicas deliciosas que eu sugiro são: Gelatina com Suco de Fruta Muffin de Banana e Chocolate diferentes de servir Frutas Pipoca de Panela Muffin de Cenoura Lasanha de Frango com Abóbora Bolo de Banana

O Coração da Bananeira é fonte de fibras, magnésio e antioxidantes! Curry de Coração de Bananeira Rendimento: 4 porções Nível de Dificuldade: Fácil. Ingredientes 4 colheres de sopa de pasta de curry 1 colher de chá de óleo de coco 2 umbigos de banana tomates picadinhos Sal a gosto Modo de Preparo Comece retirando todas as folhas escuras do seu coração de bananeira Adicione o coração de bananeira e e refogue por 2-3 minutos.