Biscoitos/Crackers de Sementes |3 receitas fáceis e deliciosas com sementes | Receita

Gergelim, linhaça, chia, semente de girassol... As sementes são um grupo de alimentos delicioso, crocante e cheio de nutrientes! Inserir sementes no dia a dia nem sempre é fácil pra quem está iniciando a jornada da alimentação saudável, mas eu te ajudo!

Aqui eu vou passar 3 ideias pra você incorporar as sementes na sua vida.

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Biscoitos/Crackers de Sementes

Rendimento: 1 porção Nível de Dificuldade: Fácil.

Tempo de Preparo: 10 min.

Tempo de Cozimento: 1h

Armazenamento: em um pote hermético por até 2 semanas.

Ingredientes

• 1 3/4 xícaras de sementes de girassol e/ou abóbora

• 1/2 xícara de sementes de chia

• 1/2 xícara de gergelim branco

• 1/2 xícara de gergelim preto