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Nesta semana, eu tive um desafio: criar marmitas muito práticas e que pudessem ser preparadas em 1 hora. E é claro que eu não me...

Diariamente, recebo perguntas no Instagram e no Youtube sobre carboidratos, glúten, açúcar, frutas… E percebo que a maior parte delas...

Se você é iniciantes na cozinha, vai amar a aula de hoje! E se você quer saber mais sobre como incorporar o arroz na sua alimentação...

Eu não sou o tipo de pessoa que gosta de cozinhar por horas durante a semana. Aliás, de segunda à sexta eu preciso que a comida seja tão...

A couve-flor é uma hortaliça rica em fibras e vitamina K. Também fornece boa quantidade de antioxidantes e anti-inflamatórios, tornando a...

Eu nunca dei muita bola para essas receitas de frutas cozidas em vinho... Até que eu preparei em casa! O resultado final é uma sobremesa...

Eu adoro assar vegetais! Primeiramente porque é muito simples: tempere, coloque na assadeira com um pouco de azeite e bote tudo no forno!...

Eu gosto muito da combinação de ricota com espinafre! Fica gostosa em tortas, patês, quiches, massas... e como recheio de frango! Aqui,...

Abobrinha é uma das hortaliças mais versáteis na minha cozinha: vira espaguete, canapé e até bolo! Uma das minhas formas favoritas de...