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Alimentação saudável é poder incluir uma sobremesa deliciosa e feita com ingredientes de verdade no cardápio sem culpa! Essa mousse (ou...

Ninguém tem tempo pra cozinhar toda vez que for comer né? Por isso, cozinhar com antecedência, receitas práticas e rápidas podem ser uma...

Fazer macarrão de abobrinha (e até cenoura) é uma maneira maravilhosa de comer mais vegetais e menos carboidratos... E eu te dou a minha...

Um dos princípios mais importantes da alimentação saudável é a variedade. Essa receita é bem variada: um prato bem colorido, cheiroso e...

Nessa receita usamos só 2 ingredientes para fazer um sorvete bem cremoso: banana e morango. A ideia é usar frutas congeladas para não...

Ah, a praticidade! Não é isso que todo mundo busca de segunda à sexta? Então, lá vai uma boa dose dela pra você na forma de um Smoothie...

Uma sopa aromática com gnocchi bem fofinhos e saborosos no meio do caldinho cremoso? QUEREMOS! Dica: Essa receita é perfeita para fazer...

Essa é uma das receitas curingas práticas para adicionar ao seu repertório: um prato principal que já é servido junto com a leguminosa e...

Essa receita é bem gostosa, mas o que mais chama a minha atenção é o tanto que ela é linda! Olha esse cor de rosa intenso no arroz! Eu...

Smoothie: aquela bebida tão gostosa, cremosa e geladinha que parece mais "milkshake" que café da manhã... Mas eu tenho o prazer de...

Amigos veganos, amigos com intolerâncias e alergias e amigos que amam comida boa e experimentar na cozinha, lá vai uma sobremesa pra...

Plena quinta à tarde às 3 da tarde e tudo o que você quer é uma sobremesa pra adoçar a sua semana... E não dá pra ser um sorvetão com...

Sorbet é uma sobremesa gelada bem leve e refrescante parecida com Sorvete, mas é feita à base de frutas, diferente do sorvete que é feito...

Esses mini-omeletes são, além de fofinhos, deliciosos e uma ótima fonte de proteínas e vitaminas! E o melhor: eles vão bem em todas as...

Uma taça de sundae é de deixar qualquer um com água na boca, né?! Criei uma combinação de ingredientes que resultou em nada mais nada...

O bolo de cenoura com especiarias é tradicionalmente feito nos EUA com cobertura de Cream Cheese! Eu adoro o tradicional, mas é tão...

Comer mais vegetais pode ser um desafio quando isso não faz parte do hábito. Na receita de hoje trouxe um aperitivo/lanchinho para ajudar...

Uma alimentação é rica em vegetais e frutas, é rica em fibras, vitaminas, antioxidantes, fitoquímicos, minerais... ou seja, os vegetais e...

Comer vegetais fica mais fácil quando usamos a criatividade! A receita de hoje é uma forma muito gostosa para introduzir os vegetais nas...

Essa é uma receita para aqueles dias em que dá uma vontade de comer uma comidinha mais apimentada e com sabores e aromas exóticos! Ela...