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Uma salada bem feita é uma explosão de sabores: tem texturas diferentes, sabor surpreendente e alimenta bem! Na receita de hoje,...

Brócolis é um vegetal muito nutritivo e em poucos minutos se torna um acompanhamento saboroso e gostoso! Esse Brócolis ao Alho e Azeite...

Levei um tempo para conseguir, mas eu adaptei a massa de panqueca para ficar sem glúten! Fiz uma mistura de farinhas sem glúten que...

Brócolis é um vegetal muito nutritivo e em poucos minutos se torna um acompanhamento saboroso e gostoso! Esse Brócolis enriquece...

O macarrão de feijão é uma opção mais nutritiva do que a massa tradicional pois é rica em fibras e proteína! Esta massa acompanhada com...

O inhame - além de ser uma delícia - é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e...

Pra mim, alho e espinafre foram feitos um para o outro! Esse refogado é uma maneira super fácil para comer espinafre no dia a dia....

Esse é um dos meus cafés da manhã favoritos.: ovos mexidos com espinafre e tomate. É muito saboroso e ótimo pra comer com um bom pão!...

O inhame é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e é pouco calórico. O nhoque...

Essa é uma salada deliciosa que conta com uma combinação clássica: rúcula, tomate cereja, ricota e manjericão com o cuscuz marroquino....

O tomate confit é um acompanhamento que anima qualquer prato sem graça! Ele é tão saboroso que vira estrela do prato. A técnica de confit...

Uma salada diferente e bem colorida pra mudar um pouco o cardápio: salada mediterrânea de feijões brancos e chuchu. Os ingredientes dessa...

Picles não é só de pepino, sabia? Aliás, pode ser de qualquer vegetal! O de hoje é de chuchu! Esse picles de chuchu fica crocante e...

Quem aí anda enjoado de salada de alface, tomate e cenoura ralada? Não que essa combinação não seja gostosa, mas é que existem milhões de...

Essa panqueca serve pra mostrar a versatilidade do chuchu: ele rende pratos deliciosos. O chuchu na verdade tem o sabor bem neutro, mas o...

Caldo Verde é um prato de origem portuguesa que caiu na graça do brasileiro... Pra mim, tem gostinho de cantina de fim de culto na igreja...

Esse creme de abóbora é uma das receitas mais práticas, deliciosas e fáceis de fazer com abóbora. E um plus: usa a abóbora inteira...

Super cremosa e aveludada, esta sopa é saborosa e delicada! Ela é uma das favoritas aqui em casa e faz parte do repertório do nosso...

Acho que estamos na época de couve-flor, viu? E nada melhor do que aproveitar esse vegetal florido e lindo em preparações deliciosas! Fiz...

Hortaliças como a couve-flor são bem versáteis e como eu gosto de variar as receitas da semana (sem desperdiçar nenhuma comida), este é...