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Você já tentou almoçar ou jantar só um pratão de salada, mas depois de alguns minutos sentiu que ainda estava com fome? Isso...

Esta receita de Salada de Frango com Curry é uma excelente ideia para seu arsenal de receitas práticas! Em poucos minutos e com...

Eu adoro a versatilidade, densidade nutricional e acessibilidade da carne moída! Esta é uma das carnes que tenho sempre no congelador e...

A proteína mais acessível, versátil e barata que existe: frango! E para não ficar só no peito de frango grelhado, trouxe 31 receitas...

Em qualquer dia chuvoso ou frio, sopa é meu jantar favorito! Especialmente quando eu consigo aproveitar sobras e vegetais que estão...

Já provou kale? É um tipo de couve delicioso e muito bonito, todo frisado! Meu marido plantou aqui na nossa horta e rendeu bastante! É...

Eu adoro um freezer bem abastecido: com preparos práticos como frango desfiado, molho de tomate e molho pesto e também com pratos únicos...

Este não é um prato super bonito ou sofisticado, mas é absurdamente gostoso! Este frango fica muito suculento e macio depois da cocção...

Adoro fazer essa salada no início da semana e armazenar na geladeira: ela dura muito bem e rende várias refeições deliciosas! Salada de...

Esse é o tipo de sopa perfeito para um dia frio! Aliás, é exatamente o que a gente quer comer quando estamos gripados ou doentinhos: um...

O frio chegou por aqui e assim abrimos a temporada de sopas aqui em casa! Adoramos tomar sopas por aqui e as cremosas são as favoritas....

Essa sopa tem muita memória afetiva para mim: era o tipo de jantar que minha mãe fazia para nós quando chegávamos da escola à noitinha....

Em uma assadeira só, você consegue colocar a proteína, os vegetais, o carboidrato e as leguminosas do almoço? Consegue sim, senhora! Essa...

Se a receita é de uma panela só, você já tem minha atenção. Se ela é gostosa do tanto que essa é então... Estou dentro! Esse macarrão com...

O que você acha de preparar uma receita e transformar ela em 3 preparos diferentes? Uma receita 3 em 1, sabe? Hoje a estrela é o tofu...

Essa é pra quem tem pouco tempo: uma refeição completa em 20 minutos. O legal dessa receita é que você pode usar os vegetais que tiver na...

Eu gosto de tomar suco verde em dias que acordo cedo e logo vou ao pilates. É uma refeição leve e refrescante. As frutas tem mais fibras...

Para a marmita ficar completa, recomendo acompanhar esta crepioca com essas bolinhas de cacau com amendoim e aveia para a sobremesa. Essa...

Essa é uma salada diferente, aquela pra fugir um pouco do tradicional alface com tomate. Além disso, é completa nutricionalmente falando:...

Hoje vou te mostrar algumas ideias de lanches práticos de serem feitos. Eu demorei cerca de 30 minutos pra preparar todos esses que...