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Essa sopa é deliciosa e é bem substanciosa: vai te satisfazer bem! É uma ótima opção para jantar em um dia frio. Esta receita faz parte...

Essa salada de quinoa com vegetais assados formam o acompanhamento perfeito para uma refeição completa! Esta receita faz parte de um...

Esse Brownie é super fácil e rápido de fazer: são apenas 20 minutos no forno e está pronto pra ser comido! Além de ser uma receita...

O Manjar de Coco é uma sobremesa tradicional que a maioria de nós, brasileiros, ama! E essa de hoje é aquela tradicional mesmo: com calda...

Você é contra ou a favor das passas nos pratos natalinos? Aqui a gente apoia quem ama essa tradição, por isso: tem passa em todas as...

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Receitas rápidas como esta são ótimas para os dias em que estamos com preguiça de cozinhar. É só refogar alguns legumes e juntar com a...

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Para o purê não é necessário muito leite, nem muita manteiga. Quando simplificamos, deixamos o sabor do vegetal se destacar! Esta receita...

Arroz colorido e nutritivo, esse é o arroz de forno! É uma boa opção fazer este arroz logo no início da semana ou até mesmo no meio dela,...

Lasanha dá água na boca só de pensar, e com algumas dicas, ela pode entrar num cardápio saudável! Essa receita incorpora o frango e a...

Essa é uma das lancheiras fofas para as crianças. Esta versão é uma opção de lanche salgado. Aqui eu te ensino a fazer um patê de frango...

Mais uma receita com abacate para o seu repertório! Dessa vez, um molho refrescante e muito versátil: vai bem com qualquer salada de...

A lentilha é um alimento rico em proteínas (em quantidade menor de absorção do que a da carne, mas ainda assim, são proteínas!) e contém...

Esse smoothie é rico em proteína: em uma porção tem 12,7g. Essas proteínas vem do cacau, do tahine, das castanhas e da aveia. É uma ótima...

Nesse vídeo eu me desafiei a fazer um dia de refeições gastando 6 reais! Esse chilli de tofu eu comi no jantar e eu me surpreendi como...

Receitas rápidas como esta são ótimas para os dias em que estamos com preguiça de cozinhar. É só refogar alguns legumes e juntar com o...

O Tofu é um tipo de queijo feito a partir do leite de soja, além de ser uma opção de queijo vegano é uma alternativa para intolerantes à...

Esse bolinho de feijão preto é muito fácil de fazer. Passei essa receita em um vídeo em que fiz um dia inteiro de refeições veganas...