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Hoje te ensino a preparar 4 versões de overnight oats, um tipo de mingau de pote delicioso que não vai ao fogo e fica pronto de um dia...

O chuchu é uma hortaliça com baixo teor de calorias, rico em água e fibras! É um ótimo aliado para quem busca prolongar a saciedade,...

Uma salada diferente e bem colorida pra mudar um pouco o cardápio: salada mediterrânea de feijões brancos e chuchu. Os ingredientes dessa...

Picles não é só de pepino, sabia? Aliás, pode ser de qualquer vegetal! O de hoje é de chuchu! Esse picles de chuchu fica crocante e...

Quem aí anda enjoado de salada de alface, tomate e cenoura ralada? Não que essa combinação não seja gostosa, mas é que existem milhões de...

Essa panqueca serve pra mostrar a versatilidade do chuchu: ele rende pratos deliciosos. O chuchu na verdade tem o sabor bem neutro, mas o...

Sabe aquelas coxinhas apimentadas servidas com molhinho em restaurantes do tipo Steakhouse? Então, essa é a versão caseira para o dia a...

O tema desse mês é como fazer do congelador o seu melhor amigo na cozinha saudável, que é um assunto que eu AMO! Amo tanto que tenho um...

Antes do puerpério do meu primeiro filho em 2020, preparei marmitas e pratos e recheei o meu congelador! E foi a melhor coisa que eu fiz,...

Esse pão pode ser feito quando você tiver um tempo livre, como no final de semana, e congelado pra quando você precisar. É só descongelar...

Que tal uma sobremesa sem glúten e sem leite, vegana e cheia de sabor pra finalizar bem esse mês? Esse brownie de nutella é cremoso,...

Peixe é sempre uma boa opção para variar a proteína do prato e essa receita é tão fácil e tão saborosa que você vai querer fazer sempre!...

Você já fez Quinoa? É um grão muito gostoso, saboroso e rico em nutrientes. Esse Quinoto com Cogumelos é fácil de fazer, tem sabor fresco...

Esses biscoitinhos de coco com chocolate são deliciosos e muito fáceis de fazer. Os ingredientes são simples: provavelmente você já tem...

Esse é um bolo perfeito para levar em festas: é bonito, colorido e festivo! Eu gravei a receita em época de Copa do Mundo, então ele foi...

Caldo Verde é um prato de origem portuguesa que caiu na graça do brasileiro... Pra mim, tem gostinho de cantina de fim de culto na igreja...

Sopas são jantares deliciosos nas noites frias de inverno: são um conforto nutritivo na tigela, quase um abraço no estômago e no coração!...

Esse creme de abóbora é uma das receitas mais práticas, deliciosas e fáceis de fazer com abóbora. E um plus: usa a abóbora inteira...

Super cremosa e aveludada, esta sopa é saborosa e delicada! Ela é uma das favoritas aqui em casa e faz parte do repertório do nosso...

Um bom mexido de ovos e vegetais é uma ótima forma de começar o dia... Mas, sinceramente, é delicioso no almoço, lanche ou jantar também!...