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Utilizar ingredientes que sempre temos na geladeira para fazer um acompanhamento prático e rápido é o sonho de qualquer um, né? Essa...

Espaguete Caprese é uma combinação de massa com tomate, queijo e manjericão. É um prato carregado de sabor, fica pronto em menos de 15...

Um dos princípios mais importantes da alimentação saudável é a variedade. Essa receita é bem variada: um prato bem colorido, cheiroso e...

Essa receita é bem gostosa, mas o que mais chama a minha atenção é o tanto que ela é linda! Olha esse cor de rosa intenso no arroz! Eu...

Comer mais vegetais pode ser um desafio quando isso não faz parte do hábito. Na receita de hoje trouxe um aperitivo/lanchinho para ajudar...

Uma alimentação é rica em vegetais e frutas, é rica em fibras, vitaminas, antioxidantes, fitoquímicos, minerais... ou seja, os vegetais e...

Comer vegetais fica mais fácil quando usamos a criatividade! A receita de hoje é uma forma muito gostosa para introduzir os vegetais nas...

Lá vai uma receita deliciosa para seu repertório! Essa quinoa pode ser servida fria ou quente, como salada ou como refogado e é ótima...

Sabe aquele shimeji na manteiga tradicional de restaurante japonês? Pois então: ele é muito fácil de fazer em casa e fica ainda mais...

Pesto é um dos molhos mais versáteis que a cozinha tem para oferecer! Dá pra usar em pães e sanduíches, frango e peixe grelhado, vegetais...

Berinjela empanada e frita era meu jeito favorito de comer esse vegetal quando eu era criança: eu amava! E ainda amo! Mas detesto fazer...

A berinjela é um vegetal delicioso, barato, disponível quase o ano todo e muito nutritivo! Hoje te mostro 3 jeitos de preparar essa...

Grão de bico é uma leguminosa muito rica, deliciosa e super versátil na cozinha saudável! Hoje eu te mostro duas das minhas receitas...

Quer um strogonoff para o dia a dia? Escolhe essa versão caseira e sem lactose/leite que aproveita as gorduras boas da castanha de caju...

A primeira temporada do Comida de Raiz apresenta os meus 6 princípios para uma Alimentação Saudável de verdade! Nesse episódio, você vai...

A primeira temporada do Comida de Raiz apresenta os meus 6 princípios para uma Alimentação Saudável de verdade! No primeiro episódio,...

Leguminosas são o grupo formado por feijões, ervilhas, lentilhas e grãos de bico e que fazem parte do almoço e jantar tradicionais aqui...

A Abóbora é a estrela do vídeo de hoje! Esse vegetal adocicado, com miolo cremoso quando bem cozido e aroma delicioso pode ser usado em...

A Airfryer ou fritadeira elétrica sem óleo é um eletrodoméstico relativamente novo que tem entrado com força na casa do brasileiro. O...

Como acompanhamento, prato principal ou até mesmo um aperitivo, esse Ceviche de Banana da Terra fica uma delícia! É muito fácil e rápido...