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Panquecas de Assadeira: perfeitas para famílias grandes!
Essas panquecas de forno são uma opção prática, nutritiva e perfeita para quem quer facilitar a rotina — ideais para preparar com...

Marina Morais
6 de mai.2 min de leitura


Waffles de Abóbora com Especiarias
Combinando o sabor aconchegante da abóbora com um toque delicado de especiarias aromáticas, esses waffles são perfeitos para transformar...

Marina Morais
25 de abr.3 min de leitura


Overnight Oats com gostinho de Snickers
Se você ama a combinação irresistível de chocolate, amendoim e caramelo, vai se apaixonar por essa versão saudável inspirada no clássico...

Marina Morais
7 de abr.3 min de leitura


Bolo de Mel, Mirtilos e Amêndoas | Sem glúten
Aqui em casa todo mundo ama mel! Aliás, aqui em casa amamos abelhas ! Temos diversas colméias no quintal: de abelhas jataí, mandaguari,...

Marina Morais
2 de dez. de 20242 min de leitura


7 receitas para SALVAR o café da manhã das crianças | com Petit Piá
Hoje eu tenho um post recheado de delícias para vocês! Ele foi feito em parceria com a Petit Piá , que ajuda a tornar a rotina mais leve...

Marina Morais
6 de nov. de 20243 min de leitura


Ideias de lanchinhos (NEM PRECISA DE RECEITA)
Um lanchinho: uma coisinha gostosa entre uma refeição e outra, sabe? Para não chegar a próxima refeição com fome de leão, para ajudar no...

Marina Morais
12 de ago. de 20242 min de leitura


Mousse de Chocolate com Abacate | Receita Proteica
Esse mousse de chocolate é aveludado, cremoso, super chocolatudo e feito com... abacate! Ele é um lanche perfeito para satisfazer os...

Marina Morais
16 de abr. de 20241 min de leitura


Babka de Chocolate (Roscas de Cruz)
Babkas são roscas de origem judaica que tem uma forma trançada linda... Nesta versão de Páscoa, o recheio é de chocolate e o formato é de...

Marina Morais
27 de mar. de 20243 min de leitura


Oniguiri de Peixe e Alga | Receita perfeita para Gestação
Talvez você já tenha escutado que comer peixes durante a gestação é um risco, uma vez que eles podem estar cheios de mercúrio nocivo ao...

Marina Morais
17 de out. de 20234 min de leitura


Quibe na Air Fryer (com ingrediente secreto para nutrição extra) | Receita perfeita para Gestação!
Um quibe assado bem temperado e molhadinho é um excelente prato único para o almoço ou jantar; mas nesse formato pequenininho com aquela...

Marina Morais
17 de out. de 20233 min de leitura


Panqueca Proteica de Banana e Amora | Receita perfeita para Gestação!
Panquecas são um café da manhã tão rápido e prático, por isso temos tantas versões por aqui! A de hoje é proteica e sem glúten! Os ovos e...

Marina Morais
17 de out. de 20232 min de leitura


Biscoitos de Amêndoas com Geleia de Amora (sem glúten, sem leite)
Meus filhos encontraram meus cortadores de biscoito e pediram para irmos para cozinha juntos! É claro que eu aceitei, já viu a carinha...

Marina Morais
11 de out. de 20232 min de leitura


Sanduíche de Sushi (Onigirazu)
Comida japonesa é uma delícia e tem tantos ingredientes nutritivos! Neste sanduíche, chamado onigirazu, você pode colocar peixes,...

Marina Morais
11 de out. de 20232 min de leitura


Muffins de Banana e Chocolate Proteicos
Bolinhos de banana com mais proteína por conta do iogurte, ovo e da proteína em pó (hoje estou usando colágeno). Gosto de fazer receitas...

Marina Morais
19 de set. de 20232 min de leitura


Coxinhas Assadas de Batata Doce com Frango
Coxinhas são clássicas por um motivo, não é mesmo? Cremosas por dentro, crocantes por fora... Esse é o salgadinho favorito aqui de casa!...

Marina Morais
6 de jul. de 20232 min de leitura


Donuts Assados de Banana e Pasta de Amendoim
Donuts são rosquinhas fofas e muito gostosas! Mas será que dá pra fazer em casa com facilidade? As assadas são as melhores opções para...

Marina Morais
6 de jul. de 20232 min de leitura


Hot Cross Buns | Receita
A páscoa é uma das celebrações mais importantes na nossa família. Começamos a refletir sobre a história bíblica de redenção, sacrifício e...

Marina Morais
25 de abr. de 20232 min de leitura


Mingau Assado de Maçã | Receita
Esse mingau assado é um jeito delicioso de encher o seu café da manhã de nutrientes e sabor. As aveias trazem fibras, os ovos fornecem...

Marina Morais
8 de mar. de 20232 min de leitura


Panquecas Verdes de Aveia com Banana | Receita do meu Livro!
Está aí uma maneira deliciosa de comer couve no café da manhã: nas panquecas! E nem adianta torcer o nariz: a panqueca não fica com gosto...

Marina Morais
8 de mar. de 20233 min de leitura


Granola Crocante Perfeita | Receita do meu Livro!
Já fiz muitas e muitas granolas na minha vida e até encontrei outras receitas deliciosas no caminho. Mas de todas as receitas que testei,...

Marina Morais
16 de fev. de 20233 min de leitura
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