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O inhame - além de ser uma delícia - é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e...

Esse é um dos meus cafés da manhã favoritos.: ovos mexidos com espinafre e tomate. É muito saboroso e ótimo pra comer com um bom pão!...

Mingau é sempre bom, mas com gostinho de chocolate fica melhor ainda, né?! Essa receita é muito fácil de fazer e você pode usar as frutas...

Essa sobremesa é como se fosse um sanduichinho de banana com amendoim e cobertura de chocolate. Se você tiver tempo, você pode congelar a...

Muffins tem textura entre pão e bolo e geralmente são servidos quentinhos com um pouco de manteiga ou geleia! Essa receita de Muffins de...

O inhame é um tubérculo muito rico nutricionalmente, tem cálcio, fósforo, potássio, ferro e pró vitamina A e é pouco calórico. O nhoque...

Essa lancheira tem como atração principal o Cookie de Pasta de Amendoim com Banana. Para acompanhar, sugiro palitinhos de cenoura e...

Essa gelatina de morango é saudável porque usa o morango de verdade! É uma ótima opção de lanche prático, geladinho e saudável. Gelatina...

Strogonoff é um favorito do brasileiro, né? E aqui em casa não é diferente... Se tem visita ou alguma ocasião especial, strogonoff é o...

Cordeiro é uma carne que usávamos pouco aqui em casa até eu encontrar essa receita. Ela é tão saborosa, tão aromática e tão fácil de...

No vídeo de hoje, ensino mais receitas deliciosas e que ficam muito boas mesmo congeladas! Uma delas é esse Quibe de Peixe bem temperado...

Esses Muffins de Cenoura são verdadeiramente deliciosos! São um lanche prático e rápido para se ter no congelador. Para descongelar deixe...

Esse smoothie bowl é um lanche refrescante, lindo e super nutritivo! Fica melhor ainda com Granola caseira, eu fiz essa de cacau e...

Gergelim, linhaça, chia, semente de girassol... As sementes são um grupo de alimentos delicioso, crocante e cheio de nutrientes! Inserir...

Almôndegas congelam super bem e são um prato principal gostoso no almoço (com arroz, vegetais e feijão por exemplo) ou como um jantar...

Você já fez Quinoa? Essa semente de origem andina é muito gostosa e rica em nutrientes. Mas para que ela atinja todo o seu potencial...

Essa sobremesa é deliciosa e super cremosa, feita com abacate, cacau e com o creme de leite de castanha de caju. É riquíssima em fibras,...

Esse bolinho de cuscuz é ótimo pra aproveitar o Cuscuz que sobrou de outro dia! O cuscuz marroquino é um bom substituto para variar o...

Essa é uma refeição simples, mas muito gostosa! É daquelas perfeitas para quando estamos com poucos ingredientes em casa e precisamos...

Essa panqueca serve pra mostrar a versatilidade do chuchu: ele rende pratos deliciosos. O chuchu na verdade tem o sabor bem neutro, mas o...