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Repolho é um vegetal rico em vitaminas, como a vitamina C, poderoso antioxidante! Além de ser fonte de minerais e fibras. Essa receita é...

Prático, rápido e saboroso. Esta é a definição deste picadinho de filé! Em uma frigideira só, transformamos o filé em um super prato...

Gosto de fazer essa banana grelhada para o lanche da tarde ou café da manhã, sirvo ao lado de ovos mexidos e tenho uma refeição completa....

Coxinha assada com arroz, feijão e uma bela salada: um clássico brasileiro! Quem não ama? O frango é uma boa fonte de proteína e carrega...

Purê de couve-flor é um bom acompanhamento para todos os tipos de carne! É super cremoso e leve. Purê de Couve-Flor Rendimento: 4 porções...

Rolinhos Primavera podem ser aqueles fritos (e deliciosos) de restaurantes chineses, mas também podem ser frescos, delicados e preparados...

Cogumelos frescos já são uma delícia salteados na manteiga... Mas com um molhinho bem temperado de shoyu eles ficam fabulosos! Aqui, uso...

Se você ainda não tem uma panela de cocção lenta, considere esse investimento. A minha é também uma panela de pressão (tem link no final...

Carbonara e sopa de couve-flor são receitas favoritas aqui em casa... E esse macarrão é a união das duas! O molho é à base de couve-flor,...

Colorido, vibrante e muito bem temperada, essa receita de frango é assim! Ela serve muito bem como prato principal do almoço, mas também...

No dia a dia, um dos princípios que sempre uso é o do reaproveitamento! Antes de começar a fazer qualquer receita para o almoço ou...

Peito de frango é uma daquelas proteínas básicas tão comuns no nosso carrinho de mercado. É prática, magra e saborosa... mas facilmente a...

O repolho é um vegetal do gênero Brassica, parente do brócolis, da couve-flor, da couve e do rabanete. Tem baixo teor de calorias e é...

Essa é pra quem gosta de praticidade: uma refeição completa feita em uma panela só. Essa receita é inspirada na shakshuka do Oriente...

Esse é um charuto de repolho, o Gołąbki é uma receita com influência polonesa, quis fazer este pra variar um pouco dos charutos árabes. A...

Essa é uma salada colorida e saborosa! Os sabores do repolho e da cenoura nasceram para se encontrar, são a fusão perfeita. Com esse...

Vegetais assados são ótimos porque é uma forma simples de preparar e resulta num acompanhamento saboroso. É só cortar, temperar e colocar...

Essa é pra quem tem pouco tempo: uma refeição completa em 20 minutos. O legal dessa receita é que você pode usar os vegetais que tiver na...

Salada de fruta é uma delícia: no lanche, é boa comida purinha mas também cai bem com um iogurte, e uma salada de frutas gostosa como...